1. Κάμετε τη ζωή σας όσο μπορείτε περισσότερο απλή.
2. Δεν είναι σωστό να βρισκόσαστε πάντα σε κατάσταση συναγερμού, γιατί με τον τρόπο αυτό φθείρετε άσκοπα τις δυνάμεις σας.
3. Συνηθίστε ν' αγαπάτε την εργασία.
4. Διαλέξτε ένα επάγγελμα που να σας αποδίδει αρκετά, ώστε να μπορείτε να ζήσετε με άνεση και αξιοπρέπεια.
5. Αρκεστείτε σ' εκείνα που κερδίζετε. Αν είναι λιγότερα από όσα σας χρειάζονται, μπορείτε να προσπαθήσετε ν' αυξήσετε τα έσοδά σας. Αλλά δεν πρέπει η σκέψη αυτή να σας απασχολεί νύχτα και μέρα, γιατί στην περίπτωση αυτή, το πιθανότερο είναι ότι θα φθείρεται ανεπανόρθωτα την υγεία σας και θα καταστρέψετε τη ζωή σας.
6. Αγαπάτε τον πλησίον σας. Αυτή η αγάπη είναι πρώτης τάξεως τονωτικό φάρμακο για σας τον ίδιο.
7. Συνηθίστε να έχετε πάντα ένα καλό λόγο στα χείλια σας.
8. Μάθετε να αντιμετωπίζετε με θάρρος τις αντιξοότητες της ζωής και να βγάζετε χρήσιμα διδάγματα απ' αυτές.
9. Δεν πρέπει να λιποψυχείτε μπροστά στα προβλήματα που σας εμφανίζει η ζωή. Κάθε πρόβλημα έχει μια ή περισσότερες λύσεις. Διαλέξτε τη καλύτερη και από τη στιγμή που πήρατε μια απόφαση, μη γυρίζετε τα μάτια σας προς τα πίσω.
10. Προσπαθήστε να βρισκόσαστε πάντα στη κατάσταση εκείνη της ισορροπίας που ξεκουράζει και μας γεμίζει με μια ήρεμη αισιοδοξία.
11. Πρέπει να έχετε πάντα ένα πρόγραμμα μπροστά σας. Αυτό το πρόγραμμα θα επιδιώξετε σταθερά να το πραγματοποιήσετε. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να σηκώνετε κεφάλι. Οι διακοπές τουναντίον είναι απαραίτητες. Δεν μας ξεκουράζουν μόνο -πράγμα που θα ήταν και μόνο του σημαντικό- αλλά έπειτα από κάθε διακοπή ριχνόμαστε με ακμαιότερες δυνάμεις και περισσότερο κέφι στη δουλειά. Έτσι το κέρδος είναι διπλό.
12. Μη παρασύρεστε από την οργή σας και μη γινόσαστε το πρώτο θύμα της.
* Κατά τον Αμερικανό καθηγητή της ψυχιατρικής Τζων Σίντλερ, διευθυντή του Μονρόε, ύστερα από μακροχρόνιες παρατηρήσεις. Αυτός επισημαίνει ότι το μεγάλο μειονέκτημα του σημερινού ανθρώπου είναι ότι διαρκώς βρίσκεται απαράσκευος μπροστά στις αντιξοότητες της ζωής παρά τον τεράστιο μηχανικό και επιστημονικό εξοπλισμό της εποχής μας. Οι δυσκολίες όμως είναι συνυφασμένες με την ζωή και οι άνθρωποι των παλαιοτέρων εποχών το είχαν καταλάβει και αυτό τους έδινε εκπληκτική ηρεμία που θαυμάζουμε σήμερα. Τρέχοντας όλοι μαζί και καθένας χωριστά, τρέχοντας πίσω από χίμαιρες, ζούμε σε μια κατάσταση αδιάκοπης αγωνίας. Άλλος ονειρεύεται πλούτο, άλλος έρωτα, άλλος δύναμη με ένα τρόπο απόλυτο και αποκλειστικό ενώ δεν χρειάζεται παρά μια πολύ μικρή σκέψη για να αντιληφθούμε πως με αυτό το πράγμα καλά μέσα στο μυαλό μας, η ζωή παίρνει διαφορετική όψη, γίνεται ευχάριστη και όμορφη. Η ευτυχία δεν είναι ίσως τίποτα άλλο από το ευχάριστο συναίσθημα που δοκιμάζουμε όταν κατορθώσουμε να απαλλαγούμε από τους εφιάλτες που μόνοι και με την θέλησή μας δημιουργούμε γύρω μας.
